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男性保健減少性冷淡幾種方法

2018-06-08 12:20:59來源:互聯網

一個強健的體魄無疑會在女性眼里更有吸引力,據科學家研究發現,你的形象越健美,你身體的各方面機能就越強大,性能力也是這樣,對于男性來說幾乎所有的有氧運動都是對于床上之事有很大幫助的,那么接下來就讓我們一起看一下科學家對此是怎么解釋的吧。

一、運動增添性欲

科學家認為,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人產生愉悅感。

經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事,這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對增強性欲有所裨益。

研究人員特別指出,身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇,而且水平相當高,因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到,過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡,難以達到預期的目的。

選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目,每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”,就可大大改善你的性生活。

二、體育活動與性功能

有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾,這是因為有些武俠小說里片面宣傳了“童子功”等情節,還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活,否則就使元陽喪失,功也白練了。事實到底如何呢?體育鍛練真的會導致性欲或性功能低下嗎?性生活會影響體育鍛練的成績或效果嗎?

當然鍛練不宜過于疲勞,過量鍛練容易導致性欲的降低,這也是必須注意的。性生活有助于對訓練和比賽的調節,如性生活對男女運動員的賽后恢復有著 良好的促進作用,而不懂得恢復就等于不懂得訓練。尤其是當運動員成績不理想或遇到暫時失敗時,愛撫將有助于他們恢復自信心,以便在日后的比賽中發揮出應有的水平。

結婚對國外運動員決非禁忌,生育也沒有讓她們離開賽場,媽媽冠軍屢見不鮮,古巴女排名將路易斯更是聲名顯赫。可見性與運動決非相互矛盾、相互沖突,反而可以相輔相成。

三、有利性事的腰臂鍛煉

男人在進行性行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。因此,男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。

想保持這些部位的運動機能順滑,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持「實力」,最好每晚抽點時間做若干次數,以后進行「床上活動」時便不會力不從心。

當今社會,生活壓力和工作壓力都在不斷增大,這就更需要我們保持一個健康的體魄去應對壓力,去滿足伴侶對自己的要求,讓我們練起來吧。

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